青春期脸上长痘痘一般是因为内分泌失调引起，一般是粉刺和青春痘。脸上长痘和心情饮食作息习惯有一定的关系。建议先去找皮肤科主治医师看一下是否需要服用药剂或者是涂一些外用的药膏。

脸上长痘痘面部洁面也是很重要的一步，比如用温和不刺激的洁面乳清洗面部，要注意不能用凉水用温水最合适。把脸上的油和脏污清洗干净之后用毛巾热敷使面部毛孔打开用消过毒的粉刺针清理毛孔或者暗疮中的脓然后消毒。长痘痘期间尽量少晒太阳，出门戴口罩防止尘土严重堵塞毛孔。

另一方面，长痘痘应少吃油炸食品、腌菜、膨化食品、辛辣刺激性食品、戒烟戒酒、多吃清淡维生素含量高的蔬菜水果多喝粥。长痘的人群大多是15岁至22岁的学生或者是长期面对电脑的上班族。皇家粥道早餐加盟连锁店在学校附近和写字楼附件都有开设的实体经营店，分设的有山药小米粥、桂花汤圆粥、红枣黑米粥、紫薯西米粥、皮蛋瘦肉粥、水果莲子粥、雪梨燕麦粥、绿豆百合粥等等，脸上容易长痘痘的同学可以去试吃，像粥里边的紫薯、红枣、银耳、绿豆、雪梨、山药、莲子等对身体非常有好处，除了美容养颜养身体也非常不错。