枸杞本身就是一种很好的药材，有很好的医用价值保健作用也是跟高的。不过枸杞中含糖量较高患有糖尿病的人群不宜食用。枸杞可以生吃可以泡水喝也可以熬粥用。

生吃枸杞，一天不得超过20克，如果食用过多会出现上火、流鼻血的反应。泡水喝可以和红枣桂圆搭配，也可以和花果搭配有美容养颜的功效。可以熬粥，和大米、小米、黑米、燕麦搭配。皇家粥道连锁店熬的粥很多都添加的有枸杞。在家里自己容易熬的粥有红豆薏米粥、山药小米粥、桂花汤圆粥、红枣黑米粥、紫薯西米粥、红豆莲子粥、燕麦粥、八宝粥、南瓜粥、鸡蛋白粥、绿豆粥这十种粥。简单容易操作还五谷杂粮丰富多样。

如果自己在家熬的不好或者是没有太多时间熬粥的话，可以去皇家粥道加盟连锁的店面尝尝鲜，吃的好还可以向店员学习熬粥的窍门，如果自家有门面店那就更好了，还可以投资加入皇家粥道进行盈利。