蜂蜜水可以和复合维生素一起吃吗?

  维生素对于人体是非常重要的元素，缺乏维生素相应的代谢就会出现问题，复合维生素就是用于医治疲劳，预防维生素缺乏和流失，那蜂蜜水可以和复合维生素一起吃吗?

  蜂蜜和复合维生素都可以帮助身体补充所需营养成分，复合维生素的主要成分就是多种维生素，蜂蜜则含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸以及活性酶等营养成分，从成分上可以看出蜂蜜中也含有丰富的维生素，所以蜂蜜和复合维生素是不冲突的，蜂蜜最常见的食用方式就是蜂蜜水，蜂蜜水和复合维生素当然可以一起吃。

  不过复合维生素一般多为片状，而蜂蜜大多数呈现液态，一起吃反而不太方便，田野牧蜂建议大家分开食用，可以吃完复合维生素再喝一杯水白蜜的蜂蜜水，切记冲泡蜂蜜水的时候注意温度，不要用开水冲泡，会破坏蜂蜜的营养成分，冲泡蜂蜜水最佳温度在40度左右，更利用营养物质的吸收利用。

  复合维生素搭配蜂蜜不仅可以更好的补充维生素，还可以为身体补充更多的营养，对肌肤也有好处。蜂蜜中含有的多种营养成分可以帮助身体补充营养物质，还可以促进身体对复合维生素的吸收，同时促进身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出，复合维生素也能减少皮肤黑色素沉积，也可以辅助排毒养颜。