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公司法人和股东的变更涉及一系列的法律程序和文件准备。以下是变更的大致流程和注意事项：

一、变更法人的流程：

1. 准备相关材料：包括公司变更登记申请书、公司股东会决议（需全体股东签字同意）、新任法人的身份证明、原法人的免职文件等。
2. 提交申请：将准备好的材料提交给当地，等待审核。
3. 审核与批准：会对提交的材料进行审核，如果审核通过，会颁发新的营业执照，完成公司法人变更手续。
4. 其他变更：在完成公司法人变更后，还需要到质监局、税务局、银行等部门办理相应的变更手续，包括组织机构代码证变更、税务登记证变更、银行许可证变更等。

二、变更股东的流程：

1. 准备相关材料：包括公司变更登记申请书、公司股东会决议（需全体股东签字同意）、股权转让协议、新股东的身份证明等。
2. 提交申请：将准备好的材料提交给当地，等待审核。
3. 审核与批准：会对提交的材料进行审核，如果审核通过，会颁发新的营业执照，完成股东变更手续。

注意事项：

1. 在进行法人和股东变更时，需要确保提交的材料真实、准确、完整，避免因材料问题导致审核不通过。
2. 在变更过程中，需要遵守相关法律法规和规定，确保变更程序的合法性和有效性。
3. 在完成变更后，需要及时到相关部门办理相应的变更手续，以确保公司的正常运营。